科学减重，告别“负重前行”！掌上安庆 2024-

太阳之父 · 发表于 2024-5-10 04:13

科学减重，告别“负重前行”！
掌上安庆
2024-05-10
World Obesity Day

每年5月11日是

“世界防治肥胖日”

肥胖不止造成身材变形

更是威胁健康的隐形杀手

记者从安庆各大医院

超重肥胖门诊获悉

目前安庆有不少人

被肥胖问题所困扰

且逐渐呈年轻化趋势

医生建议

公众需及时认识肥胖的危害性

科学减重

告别“负重前行”

追求健康生活

“自去年7月超重门诊开设以来，已接收了140余位超重肥胖患者，男女性都有，体质指数（BMI）最高达40，体重普遍达240斤，属于重度肥胖人群，其中有2例患者做了袖状胃切除的减重手术。”5月9日，安庆市立医院内分泌科主任医师吴方来介绍，到医院就诊的肥胖人群中，老年人偏少，以20至40岁的中青年为主，十几岁的学生肥胖患者也越来越常见。

“00后”刘鸣即将大学毕业，面对就业压力，她的生活变得不规律，不仅依赖上了奶茶、炸鸡等高热量食物，且长期熬夜不运动，一个冬天增重了近20斤。身高不足160厘米的她，体重却达140斤，成为超重人群中一员。

吴方来表示，除了病理性肥胖、药物性肥胖等特殊因素之外，在当今社会，如刘同学一样，引发肥胖的最主要原因还是不健康的生活习惯。“频繁进食过多甜食和油腻食物、运动不足、情绪和遗传等，都容易引发肥胖。”吴方来说。

肥胖不单会让人产生身材焦虑，也是百病之源，与糖尿病、心脑血管疾病、高血压等200多种疾病的发生密切相关，肥胖患者也易出现心理疾病。

对于肥胖患者，减重刻不容缓。如今，网络上五花八门的减重食谱层出不穷，让人眼花缭乱，难以分辨。其实对于如何科学减重，国家卫生部门早已“出手”，发布了官方“减重食谱”供公众参考。

今年2月，国家卫生健康委颁布了《成人肥胖食养指南（2024年版）和《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》。这两份“减重食谱”均细化到了全国不同地区和不同季节，并贴心备注上了食谱的总能量。无论你是北方的面食爱好者，还是南方的米饭忠实粉丝，都能在这里找到适合自己的减脂餐。

“均衡饮食管住嘴，保持体重迈开腿，调整心态，生活规律，这永远是最好的减重方法。”吴方来介绍，减肥需要长期坚持，不能急于求成，目的也不仅是为了保持良好的体型，重要的是让身体更健康，远离疾病。
（全媒体记者程呈通讯员龙皖江）
（责任编辑：张顺）

太阳之父 · 发表于 2024-5-10 04:22

健身运动

账号		自动登录	找回密码
密码			免费注册

科学减重，告别“负重前行”！ 掌上安庆 2024-

更多主题

科学减重，告别“负重前行”！掌上安庆 2024-