当你老了丨生活中遇见更好的自己掌上安庆 2023

太阳之父 · 发表于 2023-10-26 12:13

当你老了丨生活中遇见更好的自己
掌上安庆
2023-10-26
　　当人们上了年纪，往往对外界的事物开始缺乏兴趣，规避挑战，寻求各种安逸。但有这样一群“老朋友”，他们虽然银发苍苍，但对生活依然充满激情和热爱。他们擅长音乐舞蹈，钻研盆景艺术、学习体育技能……不断超越自我。随着城市的发展，生活条件不断改善，越来越多老年人表示，他们希望找到兴趣爱好，做各种新的尝试，过丰富多彩的生活，圆自己曾经的梦想，遇见真正释怀的自己。

乒乓球场的“老顽童”

　　每天清晨6时，家住龙门口街的胡中亭老人在家中摆弄一会哑铃后，就出发去江边健步走。下午午睡后再步行五分钟来到老年活动中心与球友们打乒乓球。这是1933年出生的胡中亭老人近十年来的运动习惯。餐不抽烟少饮酒，锻炼有度事无忧，是胡中亭老人当下的生活态度。“年纪越大，越要坚持锻炼身体，尤其乒乓球是我最喜欢的运动项目。”胡老说，他每周打两至三场球，打球过程中要注意量力而行，适可而止，这是他坚持多年运动的心得。

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胡中亭在打乒乓球

　　10月13日下午，人民路老年活动中心乒乓球馆内，胡中亭老人热好身、装备齐全，准备挥拍上阵。只见他来到球台边，步伐稳健、反应灵敏、球路纯熟、左弹右攻、中间扣球，很是凶猛。看着胡老打球的神态，旁边的球友们纷纷赞叹，谁能想到这是位九十岁老翁呢！

　　胡中亭老人年轻时是位体育爱好者，退休后体育运动成为胡老生活的一部分。“打乒乓球让我心情愉快，跟球友们打球聊天是我最乐意的社交活动。”胡老告诉记者，步入鲐背之年依然坚持体育运动，虽然会让家人们有些担心，但他自律的生活态度和饱满的精神状态让家人们逐渐放心，更加支持他的选择。　

树桩盆景的“伯乐”

　　走进大湖社区唐礼勤老人的家，满眼尽是青翠。一楼房屋前后的院子里摆满了盆景，样式各异，或古拙苍劲，或飘逸轻盈……堪称一个私家盆景园。唐礼勤笑着说，这些造型各异的盆景，当初只是一块块废弃的树根，遇见了“伯乐”，老树根才能变成“好风景”。

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唐礼勤在打理树桩盆景

　　步入从心之年的唐礼勤，与树桩盆景打了二十多年交道。退休后的唐老更是将业余时间全部奉献给了各种树桩。唐礼勤告诉记者，培植一盆树桩盆景至少要3至5年，有的需要10年才能成型，这个过程中要经历施肥、松土、浇水、除草、剪枝、打药。盆景技术大多是根据与行家交流、书本学习、亲手实践等过程靠“自己悟出来的”。对待每一棵树桩盆景就像抚养小孩一样，松弛有度，精心呵护，才能成才。

　　唐礼勤说，盆景造型的形态要符合树种的特性。在自然生态中，松有松的个性，柏有柏的形态，杂木有杂木的特性，同时也因不同的地理环境，而具有不同的姿态。盆景创作必须符合自然之理，根据树种特性去造型布势，从形态上远观便知道是什么树种，这样才能达到观景生情的效果。“树桩不怕老，但凡有一线生机都能化腐朽为独特的风景；人也不怕老，只要热爱生活，生活就会回报给我们欢乐。”与树桩作乐的唐礼勤说着自己的感想。　

生活和艺术的“舞者”

　　每天凌晨4时，家住高花社区的杨峰珍老人开始了一天的生活。料理家务、采购食品、为家人准备好早餐、送小孙子去上学……结束了清晨的忙碌后，杨峰珍最享受的舞蹈时间就到了。早上8时，杨阿姨便来到社区舞蹈团，换上舞蹈服和高跟鞋，身姿依然灵活挺拔，跟队友们一起练功、学习新的舞蹈，这是她最开心的事情。

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杨峰珍（右一）在跳舞

　　大观区集贤路街道高花社区春天芭蕾老年艺术团，成立于2013年6月，共有男女演职员28人，由高花社区一群热爱舞蹈、喜欢艺术的退休老年人自发组成，他们平均年龄68岁，年龄最大的73岁。杨峰珍是舞蹈团第一批成员，陪伴艺术团走过了十个年头，杨阿姨坦言自己有很大的收获，“以前生活里只有家庭，现在能做到照顾家庭和个人兴趣爱好两不误，每一天的生活都精彩充实。其实跳舞跳得好不好看并不重要，重要的是志同道合的舞友们聚在一起，肢体在运动，耳朵跟着听、眼睛跟着看、嘴巴跟着唱、大脑跟着转，身体感觉越来越轻松，心情也越来越舒畅。”

　　“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”社区舞蹈团曾受香港体育协会相邀赴港演出，团员们创作表演的舞蹈《春天芭蕾》荣获比赛二等奖。平日里，艺术团积极参与社区各项活动，老人们风姿卓越的身影受到了居民们的一致好评，越来越多的老年人希望通过参与艺术活动丰富自己的生活。

（全媒体记者刘惠子通讯员项顺平文/图）
（责任编辑：汪志强）

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