无糖饮料可以开怀畅饮吗？

上海滩大小姐 · 发表于 2022-8-31 10:28

随着标注“零糖、零脂、零卡”的无糖饮料“问世”，越来越多追求健康消费的市民将这类饮料当作了首选饮品。无糖饮料与普通碳酸饮料有哪些区别?无糖饮料可以开怀畅饮吗?记者就此进行了采访。

　　8月25日，记者走访城区部分商超发现，众多无糖饮料被放在了货架显眼位置，有的超市还设置了单独的货架，供消费者选购。

　　对比某品牌“零糖零卡”饮料和普通碳酸饮料的成分表，记者发现二者的主要差别在于“糖”。普通碳酸饮料成分配料大多为水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂等，“零糖零卡”饮料则为水、食品添加剂、蔗糖素等。在成分营养表中，普通碳酸饮料的能量为每100毫升180千焦，而“零糖零卡”饮料的能量为每100毫升0千焦。

　　市民江女士在城区一商超无糖饮料专柜选购了几罐饮料，她告诉记者，孩子喜欢喝碳酸饮料，但她担心普通饮料含糖量高，因此选择了无糖饮料。该商超负责快销品销售的杨姓经理介绍，无糖饮料销量近几年不断增加，尤其是今年高温期间，超市无糖饮料销量比去年翻一番。

　　从事设计工作的刘先生平时爱喝碳酸饮料，因为要控制体重和糖份摄取，所以近段时间改喝无糖饮料，每天一至两瓶。在他看来，无糖饮料是饮料中的“健康款”。

　　“在配料方面，比起含糖饮料，无糖饮料没有了可产生热量的白砂糖、果葡糖等，但添加了各种甜味剂。这些甜味剂不产生热量，若长期大量饮用会增加肝脏和肾脏负担，影响健康。”安庆市立医院临床营养科医生陈二花表示，一瓶500毫升的传统含糖饮料，很可能达到甚至超过了《中国居民膳食指南》建议的每日糖摄入量。相比白开水，无论什么饮料都含有添加剂，大量饮用更加对健康不利。无糖饮料应适量饮用，不建议每天喝。

安之心 · 发表于 2022-8-31 11:08

谢谢分享。

鱼赏安 · 发表于 2022-8-31 11:13

肯定不可以

迷失=_= · 发表于 2022-8-31 11:27

反正不太haohe

佳宝 · 发表于 2022-8-31 12:02

肯定不行。

裴小宝他爸 · 发表于 2022-8-31 12:47

还是少喝的好

加减乘除2196 · 发表于 2022-8-31 13:12

哈哈哈哈哈哈哈

aqzkq · 发表于 2022-8-31 14:56

喝凉白开最好

晨曦69 · 发表于 2022-8-31 16:27

只要是饮料就不要多喝

木旦正夕囗 · 发表于 2022-8-31 16:31

不管什么就有个量

1380556405 · 发表于 2022-8-31 16:41

应该可以喝吧

隔壁王大爷 · 发表于 2022-8-31 16:46

我还是喜欢喝茶

陈泗（陈义军） · 发表于 2022-8-31 17:24

不可以啊！

王者米兰 · 发表于 2022-8-31 19:27

多喝白开水最好

若谷 · 发表于 2022-8-31 20:44

无糖还会甜，即还有甜蜜素（糖精）

快乐每天 · 发表于 2022-8-31 21:24

肯定是不行

平淡我最真 · 发表于 2022-8-31 21:39

肯定不可以多Who

子恒13865188 · 发表于 2022-8-31 23:18

还是少喝的好

吃碗的饭 · 发表于 2022-9-1 00:03

好v哈哈v好v好火锅城

太阳之父 · 发表于 2022-9-1 05:20

现在不喝饮料了

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