安庆双休日白天，大部分地区阴到多云

暮色浓妆却微 · 发表于 2023-3-24 10:18

今天，宜城大部分地区有小雨或阵雨，与此同时冷空气也来凑热闹，全市气温下降5℃左右。全省大部地区最高气温都在10℃左右，双休日早晨气温较低，大家一定要注意保暖。

短波槽东移配合南下冷空气，南方大范围强降雨还将持续，昨天中央气象台拉响今年首个强对流天气预警，这预示着我国进入雷电频发期。安庆市气象台2023年3月23日10时发布大风蓝色预警信号。受冷空气影响，24小时内我市大龙山镇、五横乡、罗岭镇等大部分乡镇街道平均风力可达3-4级，阵风7级以上。今天傍晚以后，当冷空气完全占到上风，宜城近日的连续降水终于告一段落。周六起，我们终于迎来降雨间歇。双休日白天，全市大部分地区都是阴到多云天气。

春分后阳气升发，我们养生也要顺应季节、天气的变化，“夜卧早起”适当的进行舒缓、柔和的太极拳、八段锦等体育运动，可以舒展筋骨，通畅血脉，促进机体阳气的升发。需要注意的是，春季运动一定要适度，不宜剧烈导致大汗淋漓，因为出汗过多会导致津液丢失，而损伤正气。

春雨绵绵，在这种天气锻炼很容易诱发湿疹、关节病。春季锻炼祛湿首先要注意健身场地空气流畅，环境湿度不宜过高。其次应该选择具有较强的吸湿能力面料的运动服装，如果运动出汗，应该及时擦干汗水，不要着凉。现代医学研究表明，静坐时人的耗氧量显著下降，心脏负荷减轻，脑血流量增加，人的身心得到充分休息，大脑功能得到积极调整，从而大大提高了人的身体素质，使人耳聪目明。

国良68（徐） · 发表于 2023-3-31 22:39

天气应该还可以吧。

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