睡不好，明明很困确睡不着，有什么办法可以助眠啊？

跟着大佬学习 · 发表于 2023-7-24 11:03

最近老是睡眠不好，明明很困确睡不着，晚上得到十二点一点，早上四五点就醒了，咋回事呢，哎！

吴朝晖 · 发表于 2023-7-24 14:32

我以前的方法是适当多喝点酒，一觉到天亮

太阳之父 · 发表于 2023-7-24 17:06

我以前也是现在睡不着听听小说就睡着了

国良68（徐） · 发表于 2023-7-26 17:32

睡觉时不能想这里那里的事儿。

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