本周依旧晴多雨少，气温跌宕起伏

上个周末随着冷空气南下，全国大部地区天气状态趋于平稳，暴雨、大风、沙尘等天气均有所减弱，大气能见度转好，气温逐渐回升。莫负春光好时节，本周依旧晴多雨少，只是气温跌宕起伏，强对流天气开始增多，大家注意根据天气变化及时增减衣物。

　　昨天16时，全市有51个气象监测站最高气温突破30℃。今天宜城最高气温继续维持在30℃左右，向市民送达“夏日体验卡”。明天受到一股冷空气影响气温短暂迅速下降，今天夜里到明天全市有一次降水过程，局部地区伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。22-23日还有一次降水过程，其余时段全市以多云到晴天气为主。

　　暮春时节，暖湿气流日渐活跃，强对流天气逐渐增多，强对流天气强度大、预报时效短，危害较大，大家需密切关注气象部门发出的预警信息，注意防范短时强降水、雷雨大风、冰雹等天气对生产生活的不利影响，同时山区需防范强降水可能引发的地质灾害。

　　中医认为，体内肝气在暮春之际达到最旺。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，引发各种疾病。因此，暮春时节，养生时应注意平肝气、养肝阴、去风热。这个季节喝花茶最养生。春季饮花茶，能将人体积存了一冬季的寒邪散发，促进人体阳气发生。另外，春季养生要忌吃发物。通常情况下，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。所以，有慢性病的人要注意忌口了。

冷暖自知，早做安排。