安庆市疾控中心发布提醒：做好防晒措施，切记受热后“快速冷却”

当前天气炎热，户外作业人员应如何防暑降温?中暑后又该如何处理?对此，记者采访了安庆市疾控中心。

市疾控中心提醒，夏日施工，天气虽热，仍要加强对安全防护用品佩戴使用的检查。大家要做好防晒措施，露天施工避免阳光直射头部与皮肤，需戴好舒适透气的安全帽，尽量穿透气散热、浅色的棉质衣服，严禁赤膊、穿拖鞋上岗。

饮食方面，由于天热施工体力消耗大，大家应多喝茶水、绿豆汤和淡盐水;施工作业时应随时补水，且每次最好不超过300毫升，大量出汗后不宜狂饮，尤其是冰水，应适当补充些淡盐水调节体内水、盐比例，防止代谢紊乱;晚班后不宜过量饮酒，因为夏季易积蕴湿热，大量饮酒会助热生湿，醒来后反而会感到周身不舒服而更加困倦;饮食不宜过于清淡，劳动作业后出汗多，体能消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品。

夏日施工结束后，切记勿在受热后“快速冷却”，因为立即开足电扇、空调或洗冷水澡，都会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。同时，在宿舍休息时，电风扇、空调不宜长时间对着吹，以防感冒。

市疾控中心提醒，一旦出现人员中暑症状，一定要及时处理。如现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，应立即停止作业，并将其安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。仅有先兆表现或轻型者可给予清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等，并通知安排医疗救护人员进行观察、诊治。但当作业现场人员出现中暑，并伴有昏倒、休克、身体严重缺水等现象时，应及时将事故人员转移至阴凉通风区域或空调室，并通知相关救护人员或医院，及时治疗。