未来三天 城区多云天气为主 下旬还有多次弱降水
谷雨节气里，雨水增多是常态。今天白天雨水渐止，未来三天处在降水间歇期，城区多云天气为主。气温适宜，云淡风轻，大家尽可能把握时机多参与户外活动，4月下旬还会有多次弱降水过程。安庆市气象台最新预报显示，我市4月下旬的弱降水天气出现在22日夜里，25日、27日夜里，以及29日-30日。旬降水量较常年偏少5-8成。四月下旬无明显冷空气影响，气温起伏不大，旬平均气温较常年偏高1～2℃。旬极端最低气温：山区10～12℃，其它地区13～15℃。旬极端最高气温：25～27℃。所谓“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气来到后，意味着冷空气即将消散，不过西南暖湿气流会愈加活跃，不仅雨水会充沛，强对流天气也将到了最为活跃的季节。此时冷暖空气在南方频繁交汇，南方地区降雨开始明显增多，尤其是华南常常出现较长时间的降雨天气，还伴有雷暴、冰雹等强对流天气。阴雨天出行时，要留意最新预报，避免在强降雨或强对流时段外出;如在户外遇到强降雨或强对流天气，注意远离广告牌等搭建物，并快速躲入室内庇护场所，保障自身安全。
谷雨到来，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚温差大，因此时阳气渐长,阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。暮春气候复杂，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。
（全媒体记者 刘惠子）
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