太阳之父 发表于 2024-3-13 12:07

【助力中考】坐位体前屈技术要点及注意事项 掌上安庆

【助力中考】坐位体前屈技术要点及注意事项
掌上安庆
2024-03-13

作为今年中考体育

选测项目之一的坐位体前屈

测试前要先灵活肩关节、髋关节、

拉伸腿部肌肉及韧带组织

测试时

切忌出现突然发力以及

中途停顿后再推等错误动作

而影响测试成绩

测试后

可适当活动关节、韧带放松


祝同学们取得最佳成绩

（全媒体记者 丁昆）
（责任编辑：张顺）
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