太阳之父 发表于 2022-12-4 12:40

保持健康饮食

在健康问题上，自己永远比老天爷管用


老话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，


早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。


早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。


主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。


子恒13865188 发表于 2022-12-4 20:43

一日之计在于晨

安达尔 发表于 2022-12-5 07:15

最好的保健一日三餐正常。
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