太阳之父 发表于 2022-9-12 13:52

饭后喝杯酸奶有助消化？真相是…… 想必很多人都有

饭后喝杯酸奶有助消化？真相是……

想必很多人都有饭后

喝杯酸奶助消化的习惯吧

但是

饭后喝杯酸奶真的会促进消化么？

其实

饭后喝酸奶

一方面确实能够帮助消化

但另一方面又在给胃增加负担

酸奶自身并不能分泌胃酸

而是其中的益生菌促进肠道蠕动

帮助消化

但酸奶还含有大量糖分和其他营养物质

饭后再补充就相当于加餐

会增加更多的热量

转自 南昌晚报融媒体栏目——婉儿聊科普

主播王诗雨

来源：南昌晚报

安达尔 发表于 2022-9-13 04:48

我是不喝酸奶地。
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